វិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីការពារ និងព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

គ្រួសក្នុងតម្រងនោម គឺជាកំណកសារធាតុរ៉ែ និងអំបិលរឹង ដែលបង្កើតនៅក្នុងតម្រងនោម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ពួកវាមានច្រើនប្រភេទ ជាចម្បង កាល់ស្យូម oxalate កាល់ស្យូម ផូស្វាត អាស៊ីតអ៊ុយរិក និងថ្ម struvite ។ មានប្រសិទ្ធភាព ការព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម នៅសិង្ហបុរី ទាមទារការយល់ដឹងអំពីប្រភេទនីមួយៗ និងការពិចារណាអំពីរបបអាហារជាក់លាក់សម្រាប់ការបង្ការ។ សូមក្រឡេកមើលការពិចារណាអំពីរបបអាហារមួយចំនួន ដូចដែលបានណែនាំដោយរបស់យើង។ urologist នៅសិង្ហបុរី ដើម្បីគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធទឹកនោម និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ 

ការយល់ដឹងអំពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

1. ជាមួយនឹង oxalate នៅក្នុងទឹកនោម។
2. ថ្មកាល់ស្យូមផូស្វាត៖ បង្កើតឡើងនៅក្នុងទឹកនោមអាល់កាឡាំង ហើយជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនៃការរំលាយអាហារមួយចំនួន។
3. ថ្មអាស៊ីតអ៊ុយរិក៖ អភិវឌ្ឍនៅពេលដែលទឹកនោមមានជាតិអាស៊ីតជាប់លាប់។
4. ថ្ម Struvite៖ ជាធម្មតាបង្កើតជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការឆ្លង។
5. ថ្ម Cystine៖ បង្កើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតអាមីណូមួយប្រភេទដែលហៅថា ស៊ីស្ទីន បង្កើតឡើងនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក ដោយសារជំងឺតំណពូជ។

វិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីបង្ការ និងព្យាបាល  

ជាតិទឹក៖ ជំហានដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុង ការព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ហើយការការពារគឺរក្សាជាតិទឹកបានល្អ។ ការផឹកទឹកច្រើនអាចជួយរំលាយសារធាតុនៅក្នុងទឹកនោមដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រួស។ ព្យាយាមទទួលទានទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុសើម ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណញឹកញាប់។ 

ការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូម៖ ផ្ទុយ​ទៅ​នឹង​ជំនឿ​ដ៏​មាន​ប្រជាប្រិយ ជាតិ​កាល់ស្យូម​ក្នុង​របប​អាហារ​មាន​សារៈសំខាន់​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល និង​ការពារ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម។ វាភ្ជាប់ជាមួយ oxalate នៅក្នុងពោះវៀនដោយកាត់បន្ថយបរិមាណដែលឈានដល់តម្រងនោម។ រួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោរុក្ខជាតិ និងបន្លែបៃតង។ 

ការគ្រប់គ្រង Oxalate៖ កាត់បន្ថយការទទួលទាន oxalate អាចជួយការពារគ្រួសក្នុងកាល់ស្យូម។ អាហារដែលមានជាតិ oxalate ខ្ពស់រួមមាន spinach, rhubarb, beets, គ្រាប់, សូកូឡា និងតែ។ ការផ្គូផ្គងអាហារសម្បូរជាតិ oxalate ជាមួយនឹងអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ក្នុងពេលទទួលទានអាហារ អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យ oxalate ចងជាមួយនឹងកាល់ស្យូមក្នុងពោះវៀន។

កម្រិតសូដ្យូម៖ ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​សូដ្យូម​ខ្ពស់​អាច​បង្កើន​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ក្នុង​ទឹកនោម បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​គ្រួស​កាល់ស្យូម។ ដាក់កម្រិតអាហារកែច្នៃ អាហាររហ័ស និងអំបិលបន្ថែម។ កំណត់កម្រិតសូដ្យូមមិនលើសពី 2,300 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយតាមឧត្ដមគតិ 1,500 មីលីក្រាមសម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ការសម្របសម្រួលប្រូតេអ៊ីន៖ ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសត្វខ្ពស់អាចបង្កើនកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក និងកាត់បន្ថយ citrate ដែលជាសារធាតុគីមីក្នុងទឹកនោមដែលជួយការពារការបង្កើតថ្ម។ កំណត់ការទទួលទានសាច់ក្រហម បសុបក្សី និងត្រី ហើយពិចារណាបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិបន្ថែមទៀត ដូចជាសណ្តែក និងសណ្តែក។ 

អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ស៊ី​ត្រាត៖ Citrate ជួយការពារការបង្កើតថ្មដោយការចងជាមួយនឹងកាល់ស្យូមនៅក្នុងទឹកនោម។ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិ citrate ខ្ពស់ដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា និងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀត អាចមានប្រយោជន៍។ ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាដែលផលិតដោយទឹកក្រូចឆ្មារពិតៗ (និងស្ករតិចតួច) គឺជាវិធីដ៏មានរសជាតិដើម្បីបង្កើនការទទួលទាន citrate ។ 

ជៀសវាងវីតាមីន C ច្រើនពេក៖ ការទទួលទានវីតាមីន C កម្រិតខ្ពស់អាចបង្កើនកម្រិត oxalate ក្នុងទឹកនោម ដូច្នេះអាចនាំឱ្យកើតគ្រួស។ ដូច្នេះ ចូរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបរិមាណប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលទទួលទានអាហារបន្ថែម។ 

កំណត់ជាតិស្ករ និងសុីរ៉ូពោតដែលមានជាតិស្ករ fructose ខ្ពស់៖ ស្ករ និង​ស៊ីរ៉ូ​ពោត​មាន​ហ្វ្រូ​តូ​ស​ខ្ពស់​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​។ កំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ និងអាហារកែច្នៃដែលមានជាតិស្ករបន្ថែម។ ជ្រើសរើស​យក​ផ្លែឈើ​ទាំងមូល​ពីលើ​ទឹក​ផ្លែឈើ ដើម្បី​រក្សា​ការ​ទទួលទាន​ជាតិ​ស្ករ​របស់​អ្នក​។ 

សង្ខេប

របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រង រោគសញ្ញាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងការព្យាបាលt. តាមរយៈការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាការរក្សាជាតិទឹក ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពការទទួលទានកាល់ស្យូម និងអុកស៊ីតកម្ម កាត់បន្ថយជាតិសូដ្យូម និងប្រូតេអ៊ីនសត្វ និងការរួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិ citrate បុគ្គលម្នាក់ៗអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ យុទ្ធសាស្រ្តជាក់ស្តែងទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការទប់ស្កាត់ការបង្កើតដំបូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើតឡើងវិញ រួមចំណែកដល់សុខភាពតម្រងនោម និងសុខុមាលភាពទាំងមូល។ សម្រាប់ ការដកគ្រួសក្នុងតម្រងនោម នៅប្រទេសសិង្ហបុរី ឬសម្រាប់ការសាកសួរ urological ផ្សេងទៀតរួមទាំង មហារីកតម្រងនោមនិយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញខាង urologist របស់យើងនៅ Assure Urology and Robotic Centre។