ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် အစားအသောက်နည်းလမ်းများ

ကျောက်ကပ်ကျောက်များသည် ကျောက်ကပ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဆားခဲများဖြစ်ပြီး သိသာထင်ရှားသော နာကျင်မှုနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အဓိကအားဖြင့် ကယ်လ်စီယမ်အောက်ဆီလိတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ယူရစ်အက်ဆစ်နှင့် စထရုဗိုက်ကျောက်များ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ထိရောက်သည်။ စင်ကာပူတွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း ကာကွယ်ရန်အတွက် အမျိုးအစားတစ်ခုစီနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုအချို့ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့ စင်္ကာပူရှိ ဆီးအထူးကုဆရာဝန်များ သင်၏ဆီးစနစ်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန်။ 

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို နားလည်ခြင်း။

1. ဆီးထဲတွင် oxalate နှင့်။
2. ကယ်လ်စီယမ် ဖော့စဖိတ်ကျောက်များ အယ်ကာလိုင်း ဆီးတွင် ဖွဲ့စည်းပြီး အချို့သော ဇီဝဖြစ်စဉ် အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။
3. ယူရစ်အက်ဆစ်ကျောက်များ ဆီးက အက်စစ်ဓာတ်တွေ တသမတ်တည်းရှိနေချိန်မှာ ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။
4. Struvite ကျောက်များ အများအားဖြင့် ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ဖွဲ့ပါတယ်။
5. Cystine ကျောက်များ ဆီးထဲတွင် cystine ဟုခေါ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးသည် မျိုးရိုးလိုက်သောချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် အစားအသောက်နည်းလမ်းများ  

ရေဓာတ်- အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်း ကျောက်ကပ်ကျောက် ကုသမှု ကာကွယ်ခြင်းသည် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်ဖြစ်သည်။ ရေများများသောက်တာက ဆီးထဲမှာ ကျောက်တည်စေတဲ့ ဓာတ်တွေကို ချေဖျက်ပေးပါတယ်။ စိုစွတ်သောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံးရေ 2 လီတာမှ 3 လီတာအထိသောက်ပါ။ 

ကယ်လ်စီယမ် စားသုံးမှု လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်၊ ကယ်လ်စီယမ်ဓါတ်သည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် အူအတွင်းရှိ oxalate နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ကျောက်ကပ်သို့ရောက်ရှိသည့်ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ခိုင်ခံ့သော အပင်နို့များနှင့် အရွက်စိမ်းများကဲ့သို့ ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပါ၀င်ပါ။ 

Oxalate စီမံခန့်ခွဲမှု Oxalate စားသုံးမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် Calcium oxalate ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ oxalate ကြွယ်ဝသော အစားအစာများတွင် ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ beets၊ အခွံမာသီး၊ ချောကလက်နှင့် လက်ဖက်ရည်တို့ ပါဝင်သည်။ အစာစားနေစဉ်အတွင်း ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများနှင့် တွဲစားခြင်းသည် oxalate ကို အစာအိမ်အတွင်း ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ပေါင်းစည်းနိုင်စေခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်ကို လျော့ပါးသက်သာစေပါသည်။

ဆိုဒီယမ် ကန့်သတ်ချက်- ဆိုဒီယမ် မြင့်မားစွာ စားသုံးခြင်းသည် ဆီးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်ကို တိုးစေပြီး ကယ်လ်စီယမ် ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ပြုပြင်ပြီးသောအစားအစာများ၊ အမြန်အစားအစာများနှင့် ဆားထည့်ခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ဆိုဒီယမ် 2,300 မီလီဂရမ်ထက် မပိုစေဘဲနှင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေရှိသူများအတွက် 1,500 မီလီဂရမ်ထက် မပိုစေရပါ။

ပရိုတင်းဓာတ် ထိန်းညှိမှု- တိရိစ္ဆာန်များတွင် ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားစွာစားသုံးခြင်းသည် ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး ကျောက်တည်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် ဆီးတွင်းရှိ citrate ဓာတုပစ္စည်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အနီရောင်အသား၊ ကြက်၊ ငါး စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပြီး ပဲနှင့် ပဲအမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော အပင်အခြေခံ ပရိုတင်းဓာတ်များ ပိုမိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ 

Citrate ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ Citrate သည် ဆီးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သံပုရာသီး၊ သံပုရာသီး နှင့် အခြားလိမ္မော်သီးများကဲ့သို့ citrate ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ သံပုရာရည်အစစ် (နှင့် သကြားအနည်းငယ်) ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော လင်မနိတ်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် citrate စားသုံးမှုကို တိုးလာစေရန်အတွက် အရသာရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ဗီတာမင် C အလွန်အကျွံ ရှောင်ပါ။ ဗီတာမင်စီ ဖြည့်စွက်စာများ မြင့်မားစွာ သောက်သုံးခြင်းသည် ဆီးထဲတွင် oxalate ပမာဏကို တိုးစေပြီး ကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အစားအသောက်တွင် အကြံပြုထားသော ပမာဏကို မှီဝဲပြီး ဖြည့်စွက်စာမသောက်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ 

သကြားနှင့် fructose မြင့်မားသောပြောင်းဖူးရည်ကို ကန့်သတ်ပါ။ သကြားနှင့် fructose များသော ပြောင်းဖူးရည်များသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ သကြားပါသော အဖျော်ယမကာများနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို ထည့်ပြီး သကြားပါသော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ပါ။ သကြားစားသုံးမှုကိုထိန်းထားရန် သစ်သီးဖျော်ရည်များထက် အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ပါ။ 

အကျဉ်းချုပ်

အစားအသောက်ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း လက္ခဏာများနှင့် ကုသသူများt ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် oxalate စားသုံးမှုကို မျှတစေခြင်း၊ ဆိုဒီယမ်နှင့် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများကို လျှော့ချခြင်းနှင့် citrate ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ဤလက်တွေ့ကျသောနည်းဗျူဟာများသည် ကနဦးဖွဲ့စည်းခြင်းကို ဟန့်တားနိုင်ရုံသာမက ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကာ ကျောက်ကပ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ဘို့ စင်္ကာပူတွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်များ ဖယ်ရှားခြင်း။ သို့မဟုတ် အခြားသော ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စုံစမ်းမေးမြန်းခြင်းများအတွက် ကျောက်ကပ်ကင်ဆာAssure Urology and Robotic Centre မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆီးအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။